黑豆是准备怀孕的妇女的理想食物。黑豆含有丰富的雌性激素，有助于卵子的生长和发育，促进妇女怀孕。虽然黑豆是好东西，但应适量食用，因为不谨慎地大量食用黑豆也会影响妇女的健康。备孕时吃黑豆可以帮助或阻碍受孕!
备孕期不应盲目食用黑豆
对于准备怀孕的妇女来说，黑豆常常被当作备孕和生孩子的 "灵丹妙药"，而且还能保持卵巢的作用，达到美容的目的。但是，并不是所有准备怀孕的妇女都适合吃黑豆，因为吃多了也会产生有害影响。
如果备孕女性长期大量食用黑豆，会使体内的雌激素水平升高，使原来正常的激素水平被打破，则会使女性内分泌失调，造成排卵障碍，导致排卵提前或推迟，甚至不排卵，还会影响皮肤。痘的情况，所以，女性盲目吃黑豆对怀孕有一定的影响，不仅不能帮助受孕 还会导致受孕困难，而且如果炒完黑豆吃的太多，还会引起上火和便秘，所以在备孕期间不宜盲目吃黑豆。
备孕期吃黑豆的最佳时间
当妇女在寻找优势卵泡时，最好食用黑豆，并在排卵停止后约2-3天内停止食用黑豆。如果你在检测到优势卵泡之前就开始食用，这将阻止卵泡的生长和发育，并干扰妊娠的正常运作。
过度食用富含蛋白质的食物会干扰身体对正常铁的吸收，长期下来会导致缺铁性贫血，影响你和你未来宝宝的健康。
哪些女性在怀孕期间不宜盲目吃黑豆 准备工作
1 经常患便秘的妇女
经常患便秘的妇女不应盲目吃黑豆，因为黑豆的纤维含量高，能促进肠道的消化蠕动。
2.多囊症患者
患有多囊卵巢综合症的妇女在卵巢中释放出大量的雌激素，而黑豆含有植物雌激素，当雌激素在体内过度积聚时，会加重多囊患者的病情。
3. 超重妇女
如果女性过于肥胖，大量吃黑豆容易导致脂肪堆积，因为黑豆中的热量很高，而且蛋白质、脂肪和碳水化合物含量也很高，女性更容易发胖，肥胖会降低女性怀孕的几率。
如果妇女患有缺铁性贫血，就不应该吃太多黑豆，因为过多的黑豆会导致体内产生过多的大豆蛋白，使正常的铁物质减少，时间长了可能会加重疾病的发展。
结论：不应盲目吃黑豆来准备怀孕。虽然黑豆对怀孕有好处，但女性需要根据自己的实际情况决定吃什么。如果你患有便秘、多囊性疾病、贫血等疾病，你应该谨慎食用黑豆。其次，即使妇女可以吃黑豆，也要注意不要吃得太多，因为这会导致体内的雌激素过多，扰乱原有的荷尔蒙平衡，影响排卵，使怀孕困难。
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